コラム

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ジュニサカの各賢人が集結した連載コラムや、育成に特化したコラム、インタビュー記事、編集日記など、さまざまな読み物をお届けしていきます。

コラム記事の新着情報

• 10/08 久保建英にとっての「戦い」。自分を見つめ、自分を高める16歳が挑む“2度目”のW杯
• 10/06 お尻を持ち上げて姿勢筋を鍛えよう!!「キレイな姿勢」を作る体幹トレーニングをKOBA先生が動画で解説
• 10/05 マタのプレーから学ぶ『スペースの使い方』。パス＆ゴーの重要性を考える
• 10/05 選手に”レベル差”があるチームが取り組むべきトレーニング。指導者は選手の「成功の瞬間」と「表情」を見て褒めることが大切
• 10/04 ヒザを抑えて相手の動きを止める!? “ヒザ”と”手”で上手くキープするためのポイントを知る
• 10/04 子どもの話をしっかりと“きく”べき理由は？『傾聴』のススメ
• 10/03 「トラップミスをなくしたい…!」人必見。力まないためのルーティン 『リセット』とは
• 10/02 ジュニア年代から身につけておくべき「正しい走り方」。良いプレー、良い走り方の秘密は“良い姿勢”にあり
• 10/02 FKの名手は何を意識して練習をしているのか？　プロから学ぶFKの極意
• 09/29 足を90度にして上体起こし!!『お尻』と『もも裏』の筋力を強化する体幹トレーニングをKOBA先生が動画で伝授
• 09/29 FW・MF・DF・GKで摂るべき栄養素は違う!?　各ポジションにオススメしたい『サッカーレシピ』
• 09/28 ボールを奪うことだけがディフェンスじゃない！ ヴァランがみせる『守備の奥深さ』
• 09/28 「指導方針に変わりはない」。欧州と南米、少年サッカーの育成における一番の違いとは
• 09/27 「コーチには人間そのものの勉強が必要」。パフォーマンスアップの秘訣は『何をやるのか』ではなく『どんな心でやるのか』
• 09/27 2vs1の局面を瞬時に1vs0に!? 相手DFを背負い「2本」のパスでシュートまで持っていく南米流キープ術を動画で見る!!
• 09/26 良いGKになるための条件は「いかに原理原則にこだわるか」。GKの基礎『ポジショニング』と『構え』を学ぶ
• 09/24 世界トップレベルの選手たちが魅せる”多彩なトラップ”を動画で見る
• 09/22 一瞬のスピードは”体幹”で差がつく!!『瞬発力』を高めるトレーニングを木場先生が動画で伝授!!
• 09/21 エネルギー不足が”判断力”低下につながる!? 頭の回転を速くするために摂りたい食事とは？
• 09/21 アシストを量産するためにはどんな能力が必要？　デ・ブライネの『キック』の質に見るゲームメイカーとしての資質
• 09/20 日本と世界の少年サッカーの違い。日本の子どもは「コーチに従うだけ」「サッカーに時間を費やしすぎ」
• 09/20 フットサルから『オフ・ザ・ボール』の動きを学ぼう！ 相手の裏をとる個人戦術『バ』を動画で見る
• 09/19 南米人はなぜボールを奪われないのか。「キープを意味のあるものにする」 日本とは違う南米のキープの哲学とは
• 09/19 レアル・マドリー、バイエルン、マンCのトレーニングから学ぶ！ シュートへの意識の磨き方！
• 09/15 腹式呼吸でインナーマッスルに刺激を入れてブレない軸を作る!! 体幹トレーニング初級編④【動画で学ぶ！KOBA先生のジュニア体幹トレーニング #6】
• 09/14 柔軟な体は怪我を防ぐ!! “クエン酸”を摂ることで柔軟で疲れにくい体に
• 09/14 覚醒したファンタジスタ、イスコが魅せる駆け引き。彼はなぜボールを奪われないのか？
• 09/13 試合に入るための効果的なウォーミングアップとは?「頭や心も練習の準備ができるメニューが理想的」
• 09/13 鄭大世が語るストライカーに必要なメンタル。理想の選手像は「内田篤人」
• 09/12 「ミスした」と思っている暇はない!! コントロールミスをしてしまった時の対処術を動画で学ぼう 【南米流テクニックバイブル】
• 09/12 「ミスの原因を正確に把握すること」。メンタルトレーナーに聞く！ゴールを決められる選手になるために必要な心構えとは
• 09/11 技術があり、試合の主人公になる可能性があるが…。バルサ監督が語る日本人選手の“可能性”
• 09/10 バルセロナ、アヤックス、マンC。世界ビッグクラブの育成組織でプレーする少年たちが決めたスーパーゴールを見よう！
• 09/08 『食事の大切さ』を改めて教えてくれるジュニサカ記事8選
• 09/08 腹式呼吸を覚えて体の軸を作ろう!! 体幹トレーニング初級編③【動画で学ぶ！KOBA先生のジュニア体幹トレーニング #5】
• 09/08 強い体作りは食生活にあり。アタリ負けしない筋肉をつけるために摂りたい栄養素とは
• 09/07 腕の使い方次第でプレーの幅が広がる!! ポール・ポグバのプレーに見る腕の重要性
• 09/07 風間八宏監督が語る“フリーになるための極意”。「いつ」「どこで」「どう」受けて、外すのか
• 09/06 改めて知っておきたいウォーミングアップの重要性。 指導者は「選手の表情を見てメニューを変えられることが理想的」
• 09/05 “ミス”を”ミス”で終わらせない。南米選手のキープの考え方とは【南米流テクニックバイブル】
• 09/05 大人が子どもの失敗を恐れすぎていませんか？　メンタルコーチが語る「メンタルを鍛える」ことよりも大切なこと
• 09/05 「メンタルを強くする＝厳しい指導」ではない！ アルゼンチン人指導者が推奨するメンタルを伸ばすための5つのポイント
• 09/04 伝説のGKに憧れて――。少年時代には”世界”を体験した若き守護神・中村航輔のサッカー人生のはじまりとは
• 09/01 小6で「大人のようなサッカーをしていた」。ガンバ大阪に見いだされた“井手口陽介”という才能
• 09/01 膝と足。同じ方向に向いていますか!? ターン動作が早くなる!! 体幹トレーニング初級編②【動画で学ぶ！KOBA先生のジュニア体幹トレーニング #4】
• 09/01 「反抗していたことが馬鹿らしく感じた」。“自由だった”井手口陽介の価値観を変えた母の病気
• 09/01 骨を太くするのはカルシウムだけじゃない!! 主菜を食べる習慣を身につけて丈夫な体に
• 08/31 全国大会とは無縁だった”日本代表のエース”。秘めた向上心を持つ、大迫勇也が描いた成長曲線
• 08/31 フットサルは「自分ともう一人を使ってどう状況を打開するか」。北海道コンサドーレ札幌の取り組みが示す“フットサルの価値”
• 08/30 「選手にとっての経験」だけで済ませていいのか。5回目の『ワーチャレ』で見えた、指導者が本気で向き合うべき“日本サッカーの課題”

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