コラム

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ジュニサカの各賢人が集結した連載コラムや、育成に特化したコラム、インタビュー記事、編集日記など、さまざまな読み物をお届けしていきます。

コラム記事の新着情報

• 03/29 【オススメレシピ】しらすとチーズの骨太トースト
• 03/28 LESSON3 ハーモニー体操＜応用編＞ 肩や上半身を柔かくする動き・キーパー編その１
• 03/27 世界最高のプレーヤー メッシのジュニア時代
• 03/27 テクニコ：２人組ヘディング（スタンディング）
• 03/26 ポジションは固定すべき？
• 03/22 家族で低体温改善に取り組みましょう
• 03/21 LESSON2 ハーモニー体操＜基本編＞ アバラの動きを意識して肩から背中のパフォーマンスを上げる動き
• 03/20 テクニコ：２人組胸トラップコントロール（キャッチ）
• 03/19 指導者が熱心でないのでクラブを辞めさせたい
• 03/15 【オススメレシピ】鮭の生姜きのこあん
• 03/15 サポーターから愛される選手 岡山一成 「岡山劇場」の光と影
• 03/15 食生活を見直して、低体温を改善しよう！
• 03/14 LESSON2 ハーモニー体操＜基本編＞ 肩甲骨の動きと体のつながりを引き出す動き
• 03/13 テクニコ：２人組胸トラップコントロール（ジャンプ）
• 03/12 ゴールキーパーばかりやっていていいの？
• 03/11 ジュニサカ賢人・池上正さんに聞く 私が「怒鳴らないコーチ」を推奨する４つの理由
• 03/08 【オススメレシピ】かぼちゃのスープカレー
• 03/08 疲労蓄積、免疫力の低下、腰痛･肩こりは低体温が原因？
• 03/08 LESSON2 ハーモニー体操＜基本編＞ 膝を回しながら股関節の緊張をとる動き
• 03/06 テクニコ：２人組胸トラップコントロール
• 03/05 腰椎分離症再発の不安を抱えています
• 03/01 増えている子どもの冷え症、ママも知りたい冷え症対策
• 02/28 LESSON2 ハーモニー体操＜基本編＞ 骨盤を緩めて背中を楽にする動き
• 02/27 コーチに怒られ続けたことで不安が強くなった
• 02/27 テクニコ：２人組両足ももコントロール
• 02/25 ２０年目のＪリーグが開幕！ 監督・選手からのメッセージ
• 02/22 ＜実録インタビュー＞サッカー界の“闘犬” ジェンナーロ・ガットゥーゾ
• 02/22 大前提はバランスの良い食事
• 02/21 LESSON2 ハーモニー体操＜基本編＞ 後ろを振り向く動き
• 02/20 テクニコ：インサイド
• 02/19 サッカー優先じゃないと試合に出られない？
• 02/15 メッシがいないバルサは最強か？
• 02/15 【オススメレシピ】納豆チーズトースト
• 02/15 効率良くタンパク質をとるため
• 02/14 LESSON2 ハーモニー体操＜基本編＞ 足と股関節を緩める動き
• 02/13 ニージャンプダッシュ
• 02/12 親の意見を素直に聞かない
• 02/08 【オススメレシピ】豚肉と豆のトマト煮
• 02/08 食材別、タンパク質の上手なとり方
• 02/07 LESSON2 ハーモニー体操＜基本編＞ 足裏～股関節までを柔らかくする動き
• 02/06 大津祐樹選手、清武弘嗣選手も収録!! 日本を代表する選手には、ジュニア時代に意外な共通点があった!!　＃２
• 02/06 進路妨害
• 02/05 受け継がれるべき志を知る ジュニアサッカー パイオニアたちからのメッセージ
• 02/05 練習も試合も１・２・３軍の技量別に分けるってＯＫ？
• 02/01 タンパク質の働き
• 01/31 日本代表初選出・大津祐樹選手も収録！ 日本を代表する選手には、ジュニア時代に意外な共通点があった!!　＃１
• 01/31 LESSON2 ハーモニー体操＜基本編＞ 背中をしなやかにする動き
• 01/30 空中体あてダッシュ
• 01/29 練習中にふざける高学年
• 01/25 なぜ､体罰……　やら・り～の言っておきたいことがある！

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