コラム

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ジュニサカの各賢人が集結した連載コラムや、育成に特化したコラム、インタビュー記事、編集日記など、さまざまな読み物をお届けしていきます。

コラム記事の新着情報

• 12/05 10年後に通じるサッカーを見据えたトレーニングを行うこと。それがゴールであり、目的【10月・11月特集】
• 12/04 「パワーを貯める」食事術。脳を活性化させ、エネルギーを生み出す栄養素とは？
• 12/03 ケガをしにくい“体の使い方”とは？ 体重移動ではなく「重心移動」
• 12/02 「筋トレをすると背が伸びなくなくなる」「牛乳を飲むと背が伸びる」はホントか？
• 12/01 親に影響され「自分で考える術」を持つことができなくなった子どもはどうなる？
• 11/30 “良いトレーニング”の条件は？サッカーにおけるコミュニケーションは「共通理解」【10月・11月特集】
• 11/29 ゴールキーパーの「認知-判断」を鍛えるにはどうしたらいい？
• 11/28 「練習メニューの継ぎ接ぎ」では選手に伝わらない。トレーニングはどう構成すべきか？【10・11月特集】
• 11/27 カラダを動かすエネルギー源を補充。今、子どもたちに”糖質貯蓄”が必要なわけ
• 11/25 ドイツサッカーの「環境から考える選手成長に対する在り方」とは？
• 11/24 脳に悪影響？ 利き手矯正の弊害
• 11/22 「グラウンドが少ない…」地域の苦悩。子どもたちの試合環境を増やすには？
• 11/21 サッカー進路を考える。「私立中学サッカー部」の場合
• 11/20 超簡単！いそがしいサカママにもオススメ「秋野菜のピクルス」／体の基礎を作るレシピ
• 11/17 最悪の事態を避けるために…。大人が知っておきたい「スポーツ障害」対策【ケガ予防・対応法まとめ】
• 11/16 「バルサに推薦」できるほどの潜在能力。次世代の日本代表DF・冨安健洋の少年時代
• 11/15 なくならない「指導」という名の暴力――。いい加減、スポーツの現場は変わらなければならない
• 11/14 ボールにふれずに試合が終わって 「サッカーが楽しい」と思えるか？ 練習メニューを決める前に考えたいこと
• 11/13 旬の食材がたっぷり！「土鍋で炊くサンマご飯」／体の基礎を作るレシピ
• 11/12 「認知・判断・実行」はどう鍛える？ 良いプレーは“考える”ではなく”選ぶ”
• 11/11 「運動ができる子は勉強もできる」は本当か？
• 11/09 あなたのチームに「クラブの哲学」はありますか？【10月・11月特集】
• 11/08 子どもの運動神経を育てる「9つの基本動作」
• 11/06 「旬の食材」を食べる意味とは？ 秋の味覚の栄養素を知る！
• 11/04 「挫折するまでは放っておく」。湘南ベルマーレ・曺貴裁監督の行動哲学
• 10/31 ポイントは「骨盤を立てる」。ドリブル上達につながる身体の使い方とは？
• 10/30 食育の観点から見ると「秋はデトックス時期」。冬に向けて“カラダ”を作ろう！
• 10/28 子どもは寝ないと育たない？ 再認識したい「睡眠」の重要性
• 10/26 「止める」「蹴る」「運ぶ」を疑う。大阪の強豪・RIP ACEの育成哲学
• 10/25 初心者コーチ必読！ なぜジュニア年代は「筋力系」よりも「神経系」を伸ばすべきなのか？
• 10/24 優れたサッカー選手＝監督の指示を再現できる選手ではない
• 10/23 オーバーワークになっていませんか？ 大人が知るべきジュニア期の「疲労回復法」
• 10/22 サッカーは“個人競技”ではない。「良いプレー」とは何か
• 10/20 「キャプテン翼の世界でもプレーできる選手だと思い続けてきた」。スペイン人ジャーナリストが“モドリッチ”を書いた理由
• 10/19 サッカーにおける「スピード」の定義とは？ 足の速さだけが「スピード」ではない
• 10/18 子どもを「伸ばす親」「ダメにする親」
• 10/18 「直角カットイン」「クイック逆ターン」「揺さぶりシザース」日本代表”新10番”中島翔哉から”3つ”のドリブルテクニックを動画で学ぶ
• 10/16 「最初から“できない”とは思わない」。“遅咲きのスピードスター”伊東純也が描いた成長曲線
• 10/15 育成年代における「プレーモデル」「グループ戦術」「個人戦術」の重要性
• 10/14 「足が短い」から不合格。世界最高のフットボーラーが10歳で味わった挫折
• 10/12 ルカ・モドリッチ。クロアチアが生んだ天才MFのルーツ
• 10/12 「ガラスの天才」比嘉厚平。指導者になった今、何をおもうのか
• 10/10 オスグッド、シーバー病…。成長期の子どもに起こるスポーツ障害の対応法
• 10/06 身長は「遺伝」なのか？子どもの背を伸ばす「2つ」の要素
• 10/02 「朝昼晩、どこかのタイミングで家族と一緒に食べる機会は作ってほしい」。子どもの”食育”を考える
• 09/28 管理栄養士が語る「食事の基本」。カラダづくりに必要な”6つの色”の栄養素とは
• 09/27 ごはんは量ではない。吸収されなければ意味はない。いわきFC「食」への取り組み
• 09/25 「部活」の在り方とは。公立中学校サッカー部の実態を探る
• 09/24 「8の字ターン」で細かいステップを身につける／【サッカー専用】小学生のための体幹トレ
• 09/23 「運動で必要なのは身体と筋肉だけ」は誤解。スポーツ科学の第一人者が語る”脳”を鍛える必要性

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